BACK TO WORKOUT CON GABRIELLA VICO: COME RITROVARE MOTIVAZIONE ED ENERGIA
La fitness coach svela i suoi consigli per tornare alla routine con il giusto mindset dopo la pausa estiva
Dopo la pausa estiva ritrovare voglia, concentrazione ed energia può sembrare una sfida. Per affrontare al meglio il ritorno alla routine Gabriella Vico, fitness coach esperta nella trasformazione e valorizzazione del corpo femminile, ha raccolto una serie di consigli pratici per aiutare le donne anche in questo periodo dell’anno.
“Dopo mesi più leggeri, in cui si è lasciato spazio a ritmi spontanei e meno scanditi dagli impegni, il primo passo per creare una nuova routine o tornare alla propria quotidianità è quello di fissare obiettivi realistici e graduali. Infatti, il 70% delle persone abbandona i buoni propositi se troppo ambiziosi e difficili da raggiungere”, commenta Gabriella Vico, Fitness Coach.
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