Passata la Giornata Mondiale della Salute Mentale, Gianca ci ricorda che la cura non finisce in un giorno. Con la sua musica e la musicoterapia, racconta come suonare e ascoltare possano ancora salvare l’anima
Oltre la giornata: il benessere mentale è un viaggio, non un hashtag
Il 10 ottobre è già passato, ma il tema resta qui: la salute mentale non dura un giorno solo, e parlarne non dovrebbe esaurirsi nei post a tema. Perché la musica, alla fine, è ancora la nostra terapia più semplice, più umana e più vera
In un’epoca in cui tutto si muove a velocità folle, la musica può ancora essere un modo per ritrovarsi, respirare e riconnettersi. È questo il messaggio di Gianca (Giancarlo Di Muoio), cantautore e musicoterapeuta che trasforma la sua arte in un percorso di consapevolezza.
“Ho scoperto la musicoterapia a 13 anni, quando ho iniziato a scrivere canzoni.
La musica mi faceva sentire libero di essere me stesso — e succede ancora oggi, ogni volta che insegno o suono.”
– Gianca
La musica come safe place
Nel suo brano Tonight — parte dell’album Sulla strada — Gianca parla a chi si sente perso, stanco o troppo “connesso” ma mai davvero vicino a se stesso.
“Vuoi davvero esser felice? Vuoi cambiare la realtà? Ama sempre, vedrai funzionerà.”
È semplice, diretto, ma funziona: come un mantra.
Nel videoclip, persone diverse cantano e ballano insieme, creando una specie di energia collettiva — quella sensazione che ti fa dire “ok, non sono solo”.
Nella sua attività quotidiana di musicoterapeuta, Gianca vede la musica aprire varchi autentici: rompe la tensione, scioglie l’ansia, fa parlare chi non trova parole.
E anche fuori dallo studio, prova a portare la stessa energia, quella che ti riporta in contatto con te stesso e con chi hai intorno.
Mental health oggi: stop ai filtri, spazio alle connessioni reali
Per la Gen Z e chi vive costantemente online, la salute mentale non è più solo un tema “da adulti”: è una questione di sopravvivenza emotiva.
Ansia, burnout, iperstimolazione digitale — ci servono più pause vere e meno performance.
E la musica, come ci ricorda Gianca, può essere proprio questo: una cura accessibile e naturale, un modo per ascoltare senza giudicare. “Credo che la musica oggi sia un atto di cura.
Non solo arte, ma uno spazio dove si può respirare, capire, condividere.”
– Gianca
Takeaway per chi legge
Se stai attraversando un periodo pesante, prendi un momento. Metti su quella canzone che ti fa stare bene, chiudi gli occhi, respira.
Non serve fare silenzio: a volte basta ascoltare.
